Beschreibung

Wer sich von einer Verletzung oder Operation erholt, wird oftmals auch eine Physiotherapie in Anspruch nehmen. Diese, zur Rehabilitation, also zur Wiederherstellung dienenden Therapien sind oft langwierig und gehen in kleinen Schritten voran. Schnell sind die verschriebenen Stunden abgearbeitet und der Zustand noch lange nicht so, wie er vorher war. Ziele sind dabei meist die grundlegenden Funktionen schmerzfrei zu ermöglichen.

Die damit verbundenen sportlichen Zwangspausen sind natürlich ebenso wenig damit wieder herausgeholt, wie die vormaligen Fähigkeiten in Gänze wieder zur Verfügung stehen. Daran zu arbeiten bedarf es weiteren Trainings – und das natürlich an die eigentliche Reha anknüpfend, ohne Sie und betroffenen Körperteile zu überfordern aber in steter Steigerung der Anforderungen. Und genau dieser Herausforderung stelle ich mich gerne mit Ihnen.

Um es gar nicht erst so weit kommen zu lassen, also um Verletzungen zu vermeiden, können Sie präventiv, vorbeugend, aktiv werden. Besonders empfindliche Gelenke profitieren sehr von der Stärkung der sie umgebenden Muskulatur und die Erhaltung der Mobilität trägt zu ihrer Fähigkeit bei, auch plötzliche und ungewohnte Bewegungen besser bewältigen zu können. Präventionstraining hilft also jedem, inbesondere aber natürlich dann, wenn bestimmte Schwächen erkannt wurden oder entsprechende Herausforderungen in Ihrem Alltag nicht ausgeschlossen werden können. Gerne berate ich Sie hierzu kostenlos und telefonisch oder per Videochat.

• Training nach der ärztlichen und physiotherapeutischen Behandlung zur Wiederherstellung des vorhergehenden Gesundheits- und Fitnesszustandes
• Ausgleich von Dysbalancen
• Verfestigung von in der Therapie erlernten Übungen und Workouts
• Vorbeugendes Training um bekannte Probleme aus den eigenen Lebensumständen wie bspw. sitzender Tätigkeit vorzubeugen