Beschreibung

Natürlich ist eines der wichtigsten Ziele im Sport die Verringerung des Körpergewichts und die Verbesserung der äußeren Erscheinung. Und natürlich funktioniert dies über Bewegung und Anstrengung, aber eben nicht allein. Auch eine bewusstere Ernährung ist dabei unerlässlich.

Grob gesagt muss mehr verbrannt werden als dem Körper zugeführt wird. Und das ist auch bereits das Geheimnis. Darum muss dieser Weg kein qualvoller, sich selbst bestrafender Weg des völligen Verzichtes sein. Auf diesem Weg verlieren nicht nur viele die Motivation sondern sehr häufig lernt man, dass man diesen Weg nicht ewig laufen kann oder möchte, und dann ist die Alternative oft die Rückkehr oder sogar die Verstärkung der alten Gewohnheiten und damit geht nicht nur der Erfolg verloren sondern man gewinnt womöglich noch mehr Pfunde dazu. Der berühmte Jojo Effekt.

Wir erarbeiten gemeinsam einen auf Sie zugeschnitten Plan mit Sport, Lebensgewohnheiten und Ernährung, der Ihnen helfen wird, ihr Gewicht zu reduzieren, ihr Äußeres Ihrem Wunschbild anzunähern und das alles ohne den Spaß zu verlieren und trotzdem leckeres Essen genießen zu können.

• Einführende Ernährungsberatung – kein Kalorienzählen!
• Fettverbrennende Workouts
• Muskelaufbau mit Blick auf ihre ästethischen Wünsche
• Realistische Ziele und dauerhafte Umsetzung